ビタミン不足をサプリメントで補う

仕事の都合上、どうしても外食が多くなってしまいます。
私は営業職なので、夕飯はお付き合いで食べに行く機会が多く、自炊することがほとんどありません。
仕事で帰宅が遅くなった時には、スーパーで半額になったお弁当を買って済ませてしまうこともあります。
自炊をしないので、野菜やくだものを食べる機会が減ってしまうことが気になっていました。
実際に、自宅の冷蔵庫の中身も、缶ビールとミネラルウォーターと調味料しか入っていない状態です。
そんな生活を続けていたら、会社で受けた健康診断で、医師から栄養バランスを考えて食事を取るようにと注意されてしまったのです。
このままでは病気になる確率が高くなりますよと言われて、私は本気で食生活を変えようと決めました。
そうはいっても、仕事をしていると外食を避けては通れません。
そこで、私はサプリメントを持ちあるくことにしたのです。
サプリメントで足りない栄養を補給すれば、健康にもよいのではないかと考えました。
いつもはくすりエクスプレスでミネラルウォーターを注文しているので、ついでにサプリメントもこちらの通販ショップで頼んでみました。
くすりエクスプレスのおすすめしている情報を参考にしながら、私はDHCが販売しているサプリメントをいくつか買ってみました。
買ったのは、ビタミンC、ヘム鉄、マルチミネラル 、亜鉛の4種類です。
これだけ買えば、足りない栄養は賄えるだろうと思いました。
また、仕事でパソコンを使うことが多く、目が疲れやすいことも気になっていたので、DHCのブルーベリーエキスのサプリメントも買ってみました。
私はこれらのサプリメントをピルケースに入れて、常に携帯するようにしました。
食後に1粒から2粒ほど摂取するようにしてみたのです。
サプリメントを飲んでいるということで、栄養が賄えているという安心感が生まれるようになりましたね。
会社の同僚からは、薬を飲んでるのかと誤解されて心配されてしまいましたが、サプリメントだと説明すると納得してもらえました。
また、くすりエクスプレスで購入したDHCのブルーベリーエキスのサプリメントは、パソコン作業を行う時には、必ず飲むようにしてみました。
このサプリメントは味がとてもよかったので、おやつ感覚でついつい大目に食べてしまいがちでしたが、目の健康を保っております。
くすりエクスプレスには、DHC以外にもブルーベリーのサプリメントがたくさん売っているようなので、その他の商品も試してみたいですね。